martes, 5 de abril de 2011

TU TAMBIÉN TIENES ERRORES

Tener Amor Es Saber Soportar

Autor: Guillermo Mendoza

¿Tener amor es saber soportar? Estarás preguntándote. Pues sí, lo primero en el amor es el saber soportar a tu pareja.
En las definiciones del amor, el soportar está de primero en la lista. Y no es casualidad. Si no sabes soportar a tu pareja, la convivencia es bastante difícil, y no llegarán a cultivar el amor hermoso que fluye del corazón.
Tu pareja tiene debilidades
¿Y por qué es importante soportar? La respuesta es sencilla. Tu pareja, te guste o no, está repleta de debilidades, flaquezas, defectos y errores. ¡Claro está, tú también!
Imagínate cómo sería la vida si no pudiéramos soportarnos el uno al otro. No podríamos crear hogares. No aguantaríamos estar con la otra persona. Tu pareja no es perfecta, y tú tampoco. Tu pareja también tiene que soportar muchas cosas de ti.
Y recalquemos más la importancia del soportar. ¿Alguna vez has escuchado de parejas que se separan porque ya "no se soportan"? Aunque no lo creas, la falta de tolerancia es una de las principales causas de divorcio. La persona ya no soporta a su pareja, no la quiere ver. En vez de cambiar él/ella mismo/a, y estimular a su pareja a que mejore como persona, toma la decisión cómoda; se va porque ya no soporta más a su pareja.
Soportar es indispensable para cultivar el amor
Por eso es supremamente importante aprender a soportar y tolerar a tu pareja. Podemos cambiar ciertas actitudes de nuestra pareja usando el amor, no la crítica, el regaño, las indirectas, las sátiras, etc. Si no soportas las debilidades de tu pareja, va a ser muy difícil que predomine el respeto, la lealtad, la confianza y la tolerancia en tu relación. Y todo va a ser un eterno conflicto.
Aprende a soportar a tu pareja
Para aprender a soportar a tu pareja, lo primero es que tú seas consciente de que estás lleno de defectos y errores también. De esa forma te das cuenta que tu pareja también es un ser humano.
Y esto lo digo porque pareciera que pensáramos que nuestra pareja es un ser extraño, perfecto, que nunca se debe equivocar. Y si se equivoca, eso nos saca de juicio. Y esto no debe ser así. Por eso, lo primero es ser conscientes que todos tenemos errores, que tú los tienes. Así tendrás más consideración de tu esposo/a.
Ahora, si hay algo que quieras cambiar de tu pareja, algo que causa mucha indisposición en la relación, hay muchas vías para lograrlo. Vías diplomáticas, no a la fuerza. Con la crítica, la sátira y el regaño no conseguirás nada.


Guillermo Mendoza Vélez, MD
Médico especialista en Medicina Familiar, experto en relaciones de pareja.
Autor del libro de ayuda a parejas "Los 10 Principios para un Matrimonio Feliz".
Creador de la website www.matrimonio-feliz.com/principios.html?hop=jyc218938, página especializada en recomendaciones para mejorar la relación matrimonial.

DEDICA TIEMPO A TU MATRIMONIO

Tu Matrimonio Requiere Esfuerzo

Autor: Guillermo Mendoza

Una de las razones más importantes por las cuales se pierde el compromiso en la pareja y se enfría el amor es por falta de dedicarle tiempo y esfuerzo al matrimonio.
Solemos pasar interminables horas dedicando tiempo a nuestra profesión y al dinero, trabajamos todo el día, y hasta llevamos trabajo a la casa. Dejamos de pasar tiempo con nuestra familia para poder triunfar en el mundo laboral y profesional.
Y nuestra relación de pareja queda en un segundo plano. Es como si no importara, o al menos, no tanto como el trabajo. Y la realidad de los hechos es que para la felicidad personal, es más importante el matrimonio que el trabajo o el dinero.
Y si es más importante para nuestra felicidad la relación de pareja que el trabajo, entonces, ¿por qué no dedicamos también tiempo y esfuerzo a la relación? ¿Por qué tiene que pasar a un segundo plano?
Tu matrimonio también necesita tiempo y dedicación
Así como duraste muchos años en el colegio, en la universidad y en el postgrado desarrollándote como profesional, para obtener un trabajo sólido o un negocio rentable, así mismo tu matrimonio requiere esfuerzo.
El matrimonio no puede dejarse al azar. Si dejas que las cosas sigan su "curso natural", notarás con el curso del tiempo que ese "curso natural" es el deterioro.
El amor, si no se cultiva, también se atrofia.
Nunca dejes que tu matrimonio quede al azar. Debes aprender a dedicarle tiempo, esfuerzo, energía y dedicación a tu relación de pareja, con el fin de que no se deteriore.
Dedícate a tu matrimonio
Deja la pereza. Tu relación de pareja también necesita esfuerzo y tiempo. Dale prioridad a tu matrimonio, pues es más importante para tu felicidad que tu profesión, por mucho que tu trabajo te genere satisfacción.
Algunos tips acerca de este punto:
  • Dedica buen tiempo de calidad a tu pareja cuando estén en casa. Pasa tiempo con tu cónyuge. Hagan cosas juntos. Coman juntos. Tengan momentos románticos más seguidos. Báñense juntos en la noche. Lo que quieran, pero juntos.
  • Jamás en tu vida se te ocurra llevar trabajo a la casa. Así como no llevas los problemas de tu matrimonio al trabajo (y allá a nadie le importan, créeme), nunca lleves trabajo a tu casa. Tu trabajo es tu trabajo, y tu hogar es tu hogar. Respeta la intimidad de tu casa. No abuses.
  • Sal más con tu pareja, invita de vez en cuando. O convida si no tienes dinero disponible, pero que se te ocurra algo para salir de la rutina.
  • Lee libros y revistas de matrimonio. Edúcate. Tu profesión necesitó mucha educación. Pues tu matrimonio también lo necesita. No es suficiente con lo que sabes. Jamás será suficiente.
  • Busquen ayuda profesional si están en problemas. Nunca dejes que los problemas "se resuelvan solos". Jamás se resolverán solos. Tienes que ser activo. Si te queda grande, para eso están los profesionales.

Guillermo Mendoza Vélez, MD
Médico especialista en Medicina Familiar, experto en relaciones de pareja.
Autor del libro de ayuda a parejas "Los 10 Principios para un Matrimonio Feliz".
Creador de la website http://www.matrimonio-feliz.com/principios.html?hop=jyc218938
página especializada en recomendaciones para mejorar la relación matrimonial.

lunes, 28 de marzo de 2011

Enamoramiento versus Amor

¿En Qué Se Diferencia El Amor Del Enamoramiento?


Autor: Guillermo Mendoza


¿Alguna vez has escuchado que una persona, después de varios años de casada, dice que "se le fue el amor"?
Estoy seguro que más de una vez has escuchado eso. Pero, ¿sí es cierto? ¿Será que el amor "se va", así no más?
Este artículo está orientado precisamente para definir dos conceptos que suelen usarse indistintamente, pero son muy, pero muy diferentes. Y esa confusión ha causado más divorcios de lo que te imaginas.
El enamoramiento
Ahora, ubiquémonos en la época en que eran novios. Ubícate allí. ¿Qué sentías? ¿Cómo reaccionabas cuando veías a tu novio/a? Trata de recordar.
¿Tú te has enamorado alguna vez? ¡Claro que sí! Estoy seguro que has sentido el enamoramiento al máximo. Todos lo hemos sentido. Y es muy agradable, ¿verdad?
¿Pero crees que eso dura toda la vida? Cuando uno está enamorado, siente que tiene que ver a la persona amada todo el tiempo, vive llamando a esta persona, sueña con su pareja, toda nuestra vida gira alrededor de él/ella, sentimos una serie de síntomas corporales extraños como palpitaciones, taquicardias, cosquillitas o maripositas en el estómago, la cara se nos pone roja, etc., etc., etc.
Cuando uno está enamorado, y me darás la razón, uno ve perfecta a su pareja. No tiene ni un defecto. Y los defectos que tiene, ¡hasta te gustan! Tu pareja no es capaz de hacer nada malo, todo es con buena intención. Todo en la vida es bueno.
Luego de que te casas…
¿Pero qué pasa después? Te das cuenta que tu pareja es diferente a lo que creías. Te casas y sale a relucir su verdadera forma de ser, sus defectos, sus hábitos, su cultura.
Al principio, en la "luna de miel", viven aún muy enamorados. Hablan con tranquilidad. Pelean a veces, y saben cómo resolver los conflictos. Pero pasan los meses, y la convivencia se hace muy difícil.
Luego, con los años, si confías en sólo tus emociones, poco a poco observas que ya no sientes lo mismo. Extrañas a la persona que una vez tu actual esposo/a fue. Al casarte, creíste que el enamoramiento duraría toda la vida. Es más, prometiste que a ustedes no les pasaría lo que les pasa a muchas parejas, que "se les va el amor". Pero a ti también te pasa, notas que ya no sientes lo mismo, y que tu pareja es más apática también.
El amor maduro
Es en esos momentos cuando tienes que tomar una de estas dos decisiones: decepcionarte de tu pareja pensando que no era lo que tú creías; o amar a tu pareja como es.
El enamoramiento en realidad es una emoción transitoria. Cuando pasan los años, se acaba. Por eso es fundamental, desde el principio, saber qué es el amor maduro.
El amor maduro NO son emociones transitorias. No son síntomas corporales que sientes cuando ves a tu pareja. Ni siquiera depende de si eres feliz o no.
El amor maduro son una serie de decisiones diarias que tú tomas, que incluyen: aceptar a tu pareja como es, ser apoyo incondicional, ser un equipo con tu pareja, soportar las debilidades y flaquezas de tu esposo/a, perdonar de corazón a tu pareja cuando te haga algo que te duela, luchar por la relación en los momentos difíciles, animar y estimular a tu pareja, tener altos valores en el matrimonio, y muchas, muchas cosas más.
El enamoramiento poco tiene que ver con las decisiones. El amor maduro no depende de cómo te sientas. Tú decides amar a tu pareja toda tu vida, aceptarla, soportarla, serle fiel, y todo lo que implica el amor.

Sobre el Autor

Guillermo Mendoza Vélez, MD
Médico especialista en Medicina Familiar, experto en relaciones de pareja.
Autor del libro de ayuda a parejas "Los 10 Principios para un Matrimonio Feliz".

Creador de la website www.matrimonio-feliz.com, página especializada en recomendaciones para mejorar la relación matrimonial.

lunes, 21 de marzo de 2011

martes, 15 de marzo de 2011

DETALLES PARA ENAMORAR

La vida conyugal es más que mantener la casa en orden, trabajar responsablemente, cuidar bien de los hijos; a estas actividades tan importantes en la vida familiar hay que agregarle ingredientes que le den sabor a lo cotidiano.



El amor se demuestra y se alimenta con pequeños detalles y esfuerzos:

Cuídese para su cónyuge,

Escríbale cartas de amor,

Dígale frases amables,

Dedique un tiempo especial para los dos solos,

Prepárele una cena romántica,

Llévele flores,

Cómprele un regalo sin motivo,

Celebre las fechas especiales,

Programe un encuentro diferente para tener intimidad sexual.

Una vuelta por el parque,

Alquile una película y prepare palomitas de maíz,

Dele toda la atención,

Pregúntele como se siente,

Acaricie y bese todas las veces que se le ocurra,

Repita frases como “te amo” “eres muy importante para mí”.


En fin, es hacer todo lo que se le ocurra para que su cónyuge sienta lo importante que es para usted.

jueves, 3 de febrero de 2011

PROBLEMAS DE PAREJA

Como Ayudar A Solucionarlos



consejos para salir de la rutina:





1.- Trata de ser agradable en todo momento, se más dulce, alegre y considerado.

2.- Vuélvete tu una persona fácil de amarevita discutir, evita las peleas, nada es más desagradable que compartir la vida con alguien que se queja por todo.

3.- Continúen diciéndose cosas bonitas, dile que es el mas guapo o la mas guapa de todas, halágalo constantemente, dile que es especial y que eres feliz de que forme parte de tu vida. Siempre alaba sus cualidades.

4.- Vístete mas guapo o mas guapa para tu pareja, con el pasar del tiempo los miembros del matrimonio se dejan estar, y dejan de verse atractivos para sus parejas. recuerda que habrá afuera otras personas bien vestidas y de agradable fragancia. comprate ropa bonita y sorprende a tu pareja.

5.- Usa un perfume que derrita a tu pareja, el olfato es muy importante, y nada es más agradable que estar al lado de alguien que huela rico. Los olores cautivan.

6.- Dedícale tiempo a tu pareja, ponlo como tu prioridad nº1, que sea mas importante que tu familia, tus amigos y tu trabajo.

7.- Eviten la rutina al máximo, continúen saliendo como pareja, pasen el día en el acuario, en el zoológico, en el museo, en la feria, en la playa, en el parque, salgan en una cita por lo menos dos veces en el mes.

8.- Conversen más. Vayan a algún restaurante y conversen de sus cosas, de como mejorar la relación, y que es lo que espera el uno del otro, recuerda que el otro no puede adivinar lo que tú deseas, debes decircelo.

9.- Apaga la televisión en el cuarto, la televisión destruye la comunicación.  Comunicarte con tu pareja marcará la diferencia entre un matrimonio unido de otro en crisis.

10.- Sorpréndele, agenda una cena romántica y disfruten. Salgan a comer afuera.

11.- LLega con un bonito regalo a casa frecuentemente.

12.- Compra juegos de mesa para que se entretengan juntos. Esto los hará reír bastante, compartir y aumentar la conección entre ustedes.

13.- Planifica un viaje sorpresa fuera de la ciudad, pasen tiempo a solas, dejen a sus hijos al cuidado de alguien de confianza.

14.- Tomen un baño de espuma juntos. Esto incrementará la intimidad entre ustedes. Den un paseo de la mano por la playa. Sigan siendo novios aunque lleven años de casados.

15.- Enmarca la foto más linda de alguno de sus viajes, esto atraerá los bonitos recuerdos. Y nos hará luchar por mantener la unión y el vínculo del matrimonio.

16.- No esperes a que el otro cambie, comienza tú ahora. y te volverás una persona fácil de amar.

No olvides que el proyecto mas grande que tenemos es nuestro matrimonio, es una joya de valor incalculable, debes luchar por el con todo tu corazón, no te rindas.
Para recibir mas consejos sobre como mejorar el matrimonio visita:
http://www.comosalvarsumatrimonio.blogspot.com/
Y como ves, solo es cosa de imaginación.
TE DESEO LO MEJOR
Rodrigo
VISITA:

http://www.matrimonio-feliz.com/principios.html?hop=jyc218938

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lunes, 31 de enero de 2011

CONSEJOS MATRIMONIO

Consejos para matrimonio

Qué Significa Tener Un Matrimonio Feliz

Autor: Guillermo Mendoza



¿Deseas tener un matrimonio feliz? ¿Alguna vez te has preguntado qué se requiere para lograr ese tan anhelado objetivo?
Lo primero para tener un matrimonio feliz es intentar definir qué es un matrimonio feliz. Esto es relevante, pues si no tienes claro esto, muy rápido huyes del matrimonio por no cumplir tus expectativas.
Felicidad versus alegría
Muchos se confunden porque creen que ser feliz es lo mismo que estar dichosos y alegres, y hay una diferencia monumental entre estos dos conceptos.
La alegría y la dicha es un estado emocional, usualmente pasajero, que ocurre cuando algo ha llenado de gozo tu corazón, como cuando te regalan algo que has querido hace mucho tiempo, cuando tienes una ganancia monetaria adicional, o cuando pasas un buen tiempo con tu pareja.
La felicidad es una actitud ante la vida. Es un estado mental que te lleva a pensar que la vida tiene siempre un lado positivo, eres capaz de ser optimista, tienes compromiso con tus sueños y vas en dirección de ellos. Además, enfrentas los problemas con actitud positiva.
Como ves, hay diferencia. Algunos creen que es lo mismo. Se casan para ser felices, pero como ven que en el matrimonio no todo es alegría y dicha, cuando estos factores faltan, en vez de trabajar por el matrimonio, salen corriendo.
¿Matrimonio feliz = matrimonio sin problemas?
Esto es otro engaño. ¿Quién dijo que un matrimonio feliz implicaba tener una vida libre de problemas?
Pues no. Los problemas y las circunstancias adversas son parte de la vida. Te acompañarán el resto de tus días. Están allí para hacernos crecer.
El matrimonio está repleto de conflictos, problemas, diferencias y momentos difíciles. Como dije, están allí para hacernos crecer como pareja, no para acabarnos.
Esto también es importante aclararlo, pues cuántas parejas no se separan día a día porque "tienen problemas". Creen que cuando se casan, ser felices implica no tener problemas. Cuán equivocados están.
Y entonces, ¿qué es un matrimonio feliz?
Ya has visto que un matrimonio feliz no es el que siempre tiene momentos dichosos, ni es un matrimonio libre de conflictos.
Un matrimonio feliz es aquel en el cual ambos miembros crecen en intimidad, con metas y planes juntos, emocionados por sus vidas y por sus proyectos, que saben trabajar en pareja a pesar de las diferencias entre ellos.
Los miembros de un matrimonio feliz tienen actitud positiva ante los problemas de la vida, se apoyan mutuamente en los momentos difíciles, tratan de resolver los conflictos de la manera más madura, teniendo en cuenta el punto de vista del otro.
En un matrimonio feliz reina el diálogo, la comprensión, la compasión, el compromiso y el amor maduro. Siempre viven tranquilos porque tienen un sistema de valores que edifica la relación.
Además, en un matrimonio feliz hay sintonía y conexión entre ambos miembros, hay empatía y transparencia. Ambos crecen uno al lado del otro, compartiendo sueños juntos.
Como puedes ver, el concepto de matrimonio feliz es mucho más de lo que se nos dice habitualmente. Implica mucha madurez y un compromiso sólido con la relación.
http://www.articuloz.com/matriomonio-articulos/que-significa-tener-un-matrimonio-feliz-3103623.html
Sobre el Autor

Guillermo Mendoza Vélez, MD
Médico especialista en Medicina Familiar, experto en relaciones de pareja.
Autor del libro de ayuda a parejas "Los 10 Principios para un Matrimonio Feliz".
Creador de la website http://www.matrimonio-feliz.com/principios.html?hop=jyc218938 
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